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                                  這幾種飲食惡習會加快衰老 看看你中招嗎(2)

                                  2019-11-12 18:05:33 來源:女生私房話 責任編輯:ying

                                   這幾種飲食惡習會加快衰老 看看你中招嗎

                                    3.過度節食

                                    與餐餐吃撐相反,過度節食也會加速衰老。由于五谷類食物、肉類食物都是溫熱之性,而蔬菜、水果類則爲寒冷之性,所以,很多過度節食的女孩,一方面會出現氣血不足,另一方面會出現陽氣虛損的寒冷症,在出現頭暈眼花、記憶力減退等症狀的同時,還會出現月經紊亂,如月經後期、月經量少,甚至閉經。

                                    更爲嚴重的,出現第二性征退化的征象,表現爲胸部平坦、陰毛腋毛稀疏等。因此,過度節食,對追求美麗的女孩來說,是最不適宜的。

                                    4.常吃加工食品、冷凍食品

                                    這些食品可能添加防腐劑、人工色素、漂白劑等有害健康的物質,容易在體內産生自由基,破壞細胞,即使只有少量,長久累積仍有不良影響。加工食品、冷凍食品中的防腐成分,會使肌膚失去彈性,過早出現皺紋。食品長期冷凍,會造成維生素流失,越吃越催人老。

                                  猜你喜歡
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